❤️ Stillen

Stillen bedeutet, ein Kind mit Muttermilch zu ernähren. Die WHO nennt Muttermilch die ideale Nahrung für Säuglinge: Sie ist sicher, sauber und enthält Antikörper, die vor vielen häufigen Kinderkrankheiten schützen. Die erste Milch nach der Geburt, das Kolostrum, betrachtet die WHO als ideale erste Nahrung des Neugeborenen.

WHO und UNICEF empfehlen, das Kind in der ersten Stunde nach der Geburt anzulegen und in den ersten 6 Monaten ausschließlich Muttermilch zu geben – ohne andere Nahrung oder Getränke, nicht einmal Wasser. Gestillt wird nach Bedarf: so oft das Kind möchte, tags und nachts. Ab 6 Monaten kommt sichere Beikost hinzu, und das Stillen wird bis zum Alter von 2 Jahren und länger fortgesetzt. Mit 6–12 Monaten kann Muttermilch die Hälfte oder mehr der benötigten Energie liefern, mit 12–24 Monaten ein Drittel.

Frühes, ausschließliches und langes Stillen schützt vor Infektionen, insbesondere vor Lungenentzündung und Durchfall. Nach Schätzung der WHO ließen sich jedes Jahr fast 400 000 Todesfälle von Kindern unter 5 Jahren verhindern, wenn alle Kinder im ersten halben Jahr nur Muttermilch bekämen und danach bis zum Alter von zwei Jahren weiter gestillt würden. Gestillte Kinder haben seltener Übergewicht und Diabetes, und Mütter haben ein geringeres Risiko für Brust- und Eierstockkrebs; der NHS nennt außerdem ein geringeres Risiko für Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Stillen oder Flasche? Die WHO nennt Muttermilch die ideale Nahrung für Säuglinge: Sie ist sicher, sauber und enthält Antikörper, die vor vielen häufigen Kinderkrankheiten schützen; das Kolostrum, die erste Milch nach der Geburt, ist die perfekte erste Nahrung. Wenn Stillen nicht möglich ist, nennt der NHS Anfangsnahrung die einzige geeignete Alternative bis 12 Monate, und die Wahl bespricht man am besten mit Arzt oder Hebamme. Damit Werbung das Stillen nicht untergräbt, verabschiedete die Weltgesundheitsversammlung 1981 den Internationalen Kodex für die Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten.

Muttermilch wird nicht verkauft, im Regal gibt es also nichts zu suchen. Wenn Stillen nicht möglich ist, trägt die passende Packung die Bezeichnung „Säuglingsanfangsnahrung“, jene Art, die der NHS bis 12 Monate als geeignet nennt. Solche Produkte stehen im Babybereich des Supermarkts, in der Drogerie oder in der Apotheke. Lesen Sie die Altersangabe auf der Packung und fragen Sie vor der Auswahl Arzt oder Hebamme.

Weltweit erhalten jedoch nur etwa 47 % der Säuglinge unter 6 Monaten ausschließlich Muttermilch; die WHO strebt bis 2030 mindestens 60 % an. Damit Marketing das Stillen nicht untergräbt, verabschiedete die Weltgesundheitsversammlung 1981 den Internationalen Kodex für die Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten. Ist Stillen nicht möglich, ist laut NHS Säuglingsanfangsnahrung bis zum Alter von 12 Monaten der einzige geeignete Ersatz für Muttermilch; die Wahl bespricht man am besten mit Arzt oder Hebamme.