👶 Дитина

Дитина — перший і головний споживач молока: для немовляти грудне молоко — і їжа, і питво. ВООЗ і ЮНІСЕФ радять прикласти маля до грудей протягом першої години після народження, перші 6 місяців годувати лише грудним молоком, а потім продовжувати грудне вигодовування до двох років і довше разом із прикормом.

За даними ВООЗ, у світі лише близько 47 % немовлят до 6 місяців отримують тільки грудне молоко; мета — щонайменше 60 % до 2030 року. Якщо грудного вигодовування немає, NHS називає дитячу суміш єдиною придатною заміною в перші 12 місяців. Рекламу сумішей обмежує Міжнародний звід правил маркетингу замінників грудного молока, ухвалений Всесвітньою асамблеєю охорони здоров'я 1981 року.

З 6 місяців у раціоні з'являється прикорм. Коров'яче молоко NHS дозволяє з цього віку в стравах — кашах, соусах, — але не як основний напій до року: у ньому немає потрібного немовляті балансу поживних речовин. З року пастеризоване незбиране або напівзнежирене молоко може стати основним напоєм, а знежирене й 1-відсоткове — не раніше 5 років. Після року суміші вже не потрібні. Непереносимість лактози в дітей трапляється, але NHS не радить прибирати молочне з раціону без поради лікаря.

Чому це важливо для вас. До року не давайте дитині як напій коров'яче, козяче чи рослинне молоко, а також згущене чи сухе: NHS називає їх серед того, що немовляті не підходить. Сире, непастеризоване молоко малюкам не дають зовсім, рисові напої — до 5 років, а ароматизоване й підсолоджене молоко ВООЗ не радить дітям 6–23 місяців.