🤱 Мати

Мати у світі молока — та, хто вигодовує дитину грудним молоком. Так влаштовані всі ссавці, і в жінки цей процес теж називають лактацією. Вироблення молока запускає гормон пролактин: його стає більше одразу після виходу плаценти, і що частіше дитина смокче, то більше його утворюється; найвищий рівень — уночі. Інший гормон, окситоцин, виштовхує молоко до соска — це рефлекс виділення молока.

Перші дні дитина отримує молозиво — приблизно чайну ложку за годування. На 2–4-й день груди наповнюються, і в перші тижні дитину прикладають 8–12 разів на добу або частіше — за вимогою, а не за розкладом. Кожне годування підказує організму, скільки молока виробити наступного разу.

ВООЗ і ЮНІСЕФ радять почати грудне вигодовування в першу годину після пологів, перші 6 місяців годувати лише груддю, а далі, разом із прикормом, — до 2 років і довше. У 2018–2025 роках у світі лише близько 47 % малюків до півроку отримували тільки грудне молоко. За оцінкою ВООЗ, оптимальне грудне вигодовування щороку могло б зберегти життя майже 400 000 дітей до п'яти років. Годування корисне й самій жінці: воно знижує ризик раку грудей і яєчників.

Чому це важливо для вас. Розмір грудей не визначає, скільки буде молока, — це залежить від того, як часто дитина смокче. Застуда чи грип зазвичай не причина припиняти годування: з молоком дитина отримує й мамині антитіла. Не скасовуйте призначені ліки самостійно, а скажіть лікарю, що годуєте груддю, — він підбере сумісні.