🤱 Мать

Мать в мире молока — та, кто выкармливает ребёнка грудным молоком. Так устроены все млекопитающие, и у женщины этот процесс тоже называют лактацией. Выработку молока запускает гормон пролактин: его становится больше сразу после выхода плаценты, и чем чаще ребёнок сосёт, тем больше его образуется; самый высокий уровень — ночью. Другой гормон, окситоцин, выталкивает молоко к соску — это рефлекс выделения молока.

Первые дни ребёнок получает молозиво — примерно чайную ложку за кормление. На 2–4-й день грудь наполняется, и в первые недели ребёнка прикладывают 8–12 раз в сутки или чаще — по требованию, а не по расписанию. Каждое кормление подсказывает организму, сколько молока выработать в следующий раз.

ВОЗ и ЮНИСЕФ советуют начать грудное вскармливание в первый час после родов, первые 6 месяцев кормить только грудью, а дальше, вместе с прикормом, — до 2 лет и дольше. В 2018–2025 годах в мире лишь около 47 % малышей до полугода получали только грудное молоко. По оценке ВОЗ, оптимальное грудное вскармливание ежегодно могло бы спасти жизни почти 400 000 детей до пяти лет. Кормление полезно и самой женщине: оно снижает риск рака груди и яичников.

Почему это важно для вас. Размер груди не определяет, сколько будет молока, — это зависит от того, как часто ребёнок сосёт. Простуда или грипп обычно не причина прекращать кормление: с молоком ребёнок получает и мамины антитела. Не отменяйте назначенные лекарства самостоятельно, а скажите врачу, что кормите грудью, — он подберёт совместимые.