towardia Skąd biorą się rzeczy.
Polskipl

Herbata oolong

Rodzaj herbaty ✔ Sprawdzono: 11.2026 · źródeł: 10 Zaktualizowano:

Inne nazwy: oolong, ulung, niebieska herbata, turkusowa herbata, herbata półfermentowana

Oolong to częściowo utleniona herbata z liści Camellia sinensis, głównie z prowincji Fujian i z Tajwanu; według UKTIA utlenienie wynosi od około 10 do prawie 80 procent.

Herbata oolong (oolong, ulung, niebieska herbata, herbata półfermentowana) to herbata z liścia Camellia sinensis, która utlenia się tylko częściowo: obróbkę zatrzymuje się w połowie drogi między zieloną a czarną. Według klasyfikacji brytyjskiego stowarzyszenia UKTIA utlenienie oolongu wynosi od około 10 do prawie 80 %, dlatego do tego typu należą zarówno jasne, kwiatowe, jak i ciemne, intensywne herbaty.

Roślina jest ta sama, z której powstaje zielona i czarna herbata, krzew herbaciany. Różnicę robi obróbka, nie roślina; ogólny schemat wyjaśnia strona Oksydacja herbaty.

Oolong przechodzi dłuższą drogę niż większość herbat. Liść zrywa się i podsusza, po czym wielokrotnie potrząsa i miesza: brzegi się obijają i tam zaczyna się utlenianie. Badanie z 2024 roku nad oolongiem Aijiao nazywa to wielokrotne obijanie głównym czynnikiem jakości. Następnie liść podgrzewa się, by zatrzymać enzymy, zwija i suszy, czasem jeszcze praży. Stopień utlenienia bywa różny: Pouchong (Bao Zhong) 10–18 %, Jade 20–30 %, ciemne oolongi 40–60 %.

Ojczyzną typu jest chińska prowincja Fujian. Na południu Anxi wytwarza Tie Guan Yin; na północy góry Wuyi dają herbaty skalne Wuyi Yan Cha i Da Hong Pao. Góry Wuyi od 1999 roku są na liście światowego dziedzictwa UNESCO. Guangdong, w okolicy Chaozhou, wytwarza Fenghuang Dan Cong, a Tajwan to osobny, duży region oolongów.

Zielone oolongi smakują lekko i kwiatowo, ciemne bardziej ziemiście, z nutami brzoskwini i moreli. Według USDA 100 g zaparzonego oolongu zawiera 16 mg kofeiny, czyli szacunkowo około 38 mg w filiżance 240 ml.

Zielona herbata daje 12 mg na 100 g, a czarna 20 mg, więc oolong stoi pośrodku pod względem kofeiny, tak jak pod względem utlenienia. Od białej herbaty różni go potrząsanie: biała jest tylko podsuszana i suszona. Czasem myli się go z darjeelingiem, ale to region w Indiach, nie sposób obróbki.

Na opakowaniu szukaj nazwy miejsca: Anxi Tie Guan Yin, Wuyi Yan Cha, Wuyishan Da Hong Pao, Fenghuang Dan Cong. Umowa UE–Chiny o oznaczeniach geograficznych obejmuje te nazwy od 1 marca 2021 roku, więc na etykiecie może pojawić się znak ChOG.

UKTIA radzi parzyć oolong 3–5 minut i pić bez mleka, jedna torebka lub czubata łyżeczka na filiżankę. Tabela UKTIA nie podaje osobnej temperatury dla oolongu; wymienia około 80 °C dla zielonej i 90–98 °C dla czarnej. Parzenie w małych, powtarzanych porcjach opisuje strona Gongfu cha.

Dlaczego to ważne dla ciebie: gdy znasz stopień utlenienia i nazwę miejsca, zgadniesz smak jeszcze przed pierwszą filiżanką.

Fakty

Pochodzenie botaniczneCamellia sinensis
RegionFujian (Anxi, góry Wuyi), Guangdong (Chaozhou), Tajwan
StatusCzęściowo utleniona: od około 10 do prawie 80 % (UKTIA)
RejestracjaUE: Anxi Tie Guan Yin, Wuyi Yan Cha, Wuyishan Da Hong Pao, Fenghuang Dan Cong — ChOG od 01.03.2021
SmakZielone oolongi lekkie i kwiatowe; ciemne ziemiste, z nutami brzoskwini i moreli
Czas trwania3–5 min, bez mleka (UKTIA)
potemOksydacja herbatytradycjaChińczycyrodzajRodzaje herbatypodobnyZielona herbatanależy doGong fu chatowardia.com
Główne powiązania. Kliknij temat, aby go otworzyć.

Jak łączy się z tematem „Herbata i napary ziołowe”

Herbata oolong → rodzaj → Rodzaje herbaty → rodzaj → 🍵 Herbata

Następny krok
Oksydacja herbaty
Tradycje
Chińczycy
Należy do
Rodzaje herbaty
Podobne i różne
Zielona herbata
Część jakiej tradycji?
Gong fu cha

Najczęstsze pytania

Czy oolong to to samo co niebieska herbata?

Tak, „niebieska herbata” to inna nazwa oolongu. Spotkasz też zapis ulung.

Czy herbata czerwona to oolong?

Nie. „Herbatą czerwoną” zwykle nazywa się pu-erh, a oolong jest półfermentowany.

Ile kofeiny ma oolong w porównaniu z zieloną herbatą?

Trochę więcej: 16 mg na 100 g naparu wobec 12 mg w zielonej i 20 mg w czarnej.

Czy oolong pije się z mlekiem albo z cytryną?

UKTIA radzi pić go bez mleka, po 3–5 minutach parzenia. O cytrynie strona nic nie mówi.

Czy to prawda, że oolong to mieszanka zielonej i czarnej herbaty?

Nie. Powstaje z jednego liścia utlenionego częściowo, a ciepło zatrzymuje proces w połowie.

Przewodniki

Co przeczytać dalej

  • Gong fu cha — Chiński sposób parzenia oolonga w małych naczyniach według stałych kroków; odmiana z Chaozhou jest na krajowej liście dziedzictwa Chin od 2008 roku.
  • Chińczycy — Naród Chin, którego tradycje na tej stronie to herbata i gong fu cha, Święto Wiosny, baijiu, makaron ciągnięty ręcznie, mleko sojowe i kantońskie mleko z podwójnym kożuchem.

Podobne

Biała herbata · Żółta herbata · Ciemna herbata i pu-erh · Zielona herbata · Czarna herbata

ℹ️ Herbata zawiera kofeinę (teinę). Według EFSA dla zdrowego dorosłego bezpieczne jest do 400 mg dziennie i do 200 mg naraz, w ciąży i podczas karmienia piersią do 200 mg dziennie. Napary ziołowe prawie jej nie mają.

Źródła

Wszystkie tematy