❤️ Ріст

Ріст — збільшення розмірів і маси тіла дитини чи дитинчати в міру дорослішання. Молоко — перша їжа кожного дитинчати ссавців. Його головне завдання — допомогти малюкові швидко рости. У молоці відразу є все потрібне для цього: білок для м'язів і органів, жир і лактоза для енергії, кальцій і фосфор для кісток, вітаміни.

У різних тварин молоко підлаштоване під швидкість росту дитинчати. Теля росте швидко, тому в коров'ячому молоці багато білка, особливо казеїну. Людська дитина росте повільніше, і в жіночому молоці білка помітно менше. Зате в ньому більше цукрів, які живлять корисні бактерії кишечника. Тому коров'яче молоко не підходить немовлятам замість грудного. NHS радить не давати коров'яче молоко як основний напій до року.

Коров'яче молоко чи материнське? Кожне молоко підлаштоване під швидкість росту дитинчати. Теля росте швидко, і в коров'ячому молоці багато білка, особливо казеїну. Людське немовля росте повільніше, і в жіночому молоці білка помітно менше, але більше цукрів, що живлять корисні кишкові бактерії. Тому коров'яче молоко не замінює материнське, а NHS радить не давати його як основний напій до року. Потім воно зручно вписується в раціон поряд з іншою їжею, сном і рухом.

Для дитини з року шукайте на холодильній полиці супермаркету пастеризоване незбиране молоко; «незбиране» — це жирність, про яку говорить NHS, зокрема для молочних продуктів до двох років. Легші види підписані «нежирне» або «знежирене». Дитячі суміші продають в аптеках і магазинах для малюків. Важливий вік дитини, а не слоган на упаковці.

Після року молоко може бути зручною частиною дитячого харчування. NHS пише, що з року дитині можна давати пастеризоване незбиране коров'яче молоко як напій. До двох років краще молочні продукти звичайної жирності. Дітям 1–3 років потрібно близько 350 мг кальцію на день — це приблизно 300 мл молока. Для росту так само важливі й інші продукти, сон і рух.