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🧶 Queijo Oaxaca

Variedade de queijo 🏺 Produto tradicional ✔ Verificado: 11.2026 · fontes: 4 Atualizado: — FAQ e comparação atualizados

Queijo mexicano de pasta filata, enrolado num novelo de longas tiras; 100 g têm 22,1 g de proteína e 22,1 g de gordura (USDA).

O queijo Oaxaca é um queijo mexicano macio e não maturado, esticado em longas tiras e enrolado em bola ou trança. É um queijo de massa filada, como a mozzarella: a coalhada é amassada em água quente até ficar elástica. O nome vem do estado de Oaxaca, no sul do México, de onde o queijo é originário.

Segundo a descrição da PROFECO, o órgão mexicano de defesa do consumidor, o leite de vaca é acidificado — naturalmente ou com ácido acético glacial — até 35–38 graus Dornic (o leite comum tem 14–20) e coagulado com coalho. A coalhada é cortada, dessorada, derretida com água quente a 70–80 °C, amassada, esticada em tiras, resfriada em água fria e enrolada. De 100 litros de leite saem 9 a 11 kg de queijo. A FAO descreve um queijo sem casca, em forma de trança, de 100 g a 3 kg, que se conserva 7 dias a 4 °C.

No México, a norma obrigatória NOM-223-SCFI/SAGARPA-2018 (publicada em 2019, em vigor um ano depois) protege o nome «queso»: só pode chamar-se queijo um produto feito de leite, sem gordura ou proteínas de outra origem. O queijo Oaxaca tem norma própria, NMX-F-733-COFOCALEC; a edição de 2010 citada pela PROFECO exigia pelo menos 21,5 % de proteína e 20 % de gordura e no máximo 51 % de umidade. Em 2012 a PROFECO analisou 52 produtos e encontrou amostras com gordura vegetal e amido. Segundo o USDA, 100 g de queijo Oaxaca têm 297 kcal, 22,1 g de proteína e 22,1 g de gordura e 532 mg de cálcio.

Queijo Oaxaca ou mozzarella? São parentes: ambos são queijos de massa filada, com a coalhada derretida em água quente e amassada até ficar elástica, e segundo a FAO a tecnologia do Oaxaca nasceu da da mozzarella. A diferença está na forma. O Oaxaca é esticado em tiras longas e enrolado em bola ou trança, por isso desfaz-se em fios, enquanto a mozzarella costuma vender-se em bola lisa. Vem do estado mexicano com o mesmo nome e tem norma própria, pelo que é um queijo à parte e não outro nome para a mozzarella.

Na embalagem, procure o nome «Oaxaca» com «queso» ou «queijo» e uma bola ou trança de tiras enroladas. No México, um produto com gordura ou proteínas de outra origem não pode chamar-se «queso»: se «OAXACA» vem em letras grandes e «imitación» em pequenas, é uma imitação. Confirme que a embalagem está intacta e refrigerada. Encontra-se em supermercados com secção de produtos latino-americanos, em charcutarias e lojas gourmet e em lojas online especializadas.

Por que isto importa para si. Leia o rótulo: se «OAXACA» vem em letras grandes e «imitación» em pequenas, é uma imitação, não queijo. Compre-o refrigerado, em embalagem intacta, e leve-o logo para o frigorífico.

Factos

PaísMéxico
RegiãoEstado de Oaxaca (origem) 3
TemperaturaAs tiras são esticadas em água a 70–80 °C 2
DuraçãoCerca de 7 dias no frigorífico a 4 °C 3
UsoQueijo para derreter: quesadillas, tlayudas 2

Queijo

O queijo Oaxaca pertence aos queijos de massa filada. É feito no México, originalmente no estado de Oaxaca, com leite de vaca: a coalhada é ligeiramente acidificada, amassada em água quente, esticada em longas fitas, salgada e enrolada numa bola. Não é curado: é fresco, macio, levemente salgado e desfia-se como a mozzarella. Dica: desfie-o e derreta-o em quesadillas ou tlayudas, onde faz fios compridos.

Composição por 100 g

Gordura22.1 g
Proteína22.1 g
Carboidratos2.4 g
Energia297 kcal
Cálcio532 mg

Fonte: USDA FoodData Central: Cheese, oaxaca, solid

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Como se relaciona com o leite

🧶 Queijo Oaxaca → feito de → 🥛 Leite de vaca → tipo de → 🥛 Leite

Como se liga ao tema «Queijo»

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Perguntas frequentes

Que mínimos de proteína e gordura pede a norma NMX-F-733?

Na edição de 2010, 21,5 % de proteína e 20 % de gordura.

Que energia tem 100 g de queijo Oaxaca?

297 kcal e 532 mg de cálcio, segundo o USDA.

O que encontrou a PROFECO em 2012?

Amostras com gordura vegetal e amido entre 52 produtos.

Quanto tempo dura no frigorífico?

Segundo a FAO, 7 dias a 4 °C.

Onde se compra queijo Oaxaca?

Em supermercados com secção latino-americana, charcutarias e lojas online.

O que ler a seguir

  • 🌍 América Latina — Região do México ao sul da América do Sul: cerca de 9 % do leite mundial, dulce de leche e queijos frescos, vinhos da Argentina e do Chile, azeitonas.
  • 🧑‍🤝‍🧑 Mexicanos — Habitantes do México; o queijo Oaxaca é o mais vendido do país, a cajeta faz-se com leite de cabra e em 2023 houve mais de 13 mil milhões de litros de leite.
  • 🔄 Coagulação — O coalho coagula a caseína em uma coalhada (a base do queijo).
  • 🏺 Laticínios tradicionais — Produtos feitos há séculos segundo receitas populares: fermentação, fabricação de queijo, cozimento lento, secagem. Ligados a regiões e povos.
  • 🧪 Gordura do leite — ~3,5% no leite de vaca.

Semelhantes

🧀 Queso fresco · 🪭 Rushan · 🧀 Leipäjuusto · 🧀 Wagasi · 🧀 Monterey Jack · 🧀 Chhena

ℹ️ Os laticínios contêm lactose e proteínas do leite: em caso de intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite, consulte um médico.

Fontes

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