🥛 Mleko jaka
Gęste i tłuste (5,5–7 %) mleko z wyżyn Azji: ubija się z niego masło do herbaty i robi twardy ser chhurpi.
Mleko jaka — mleko samicy jaka, dużego bydlęcia z wyżyn Azji, z którego robi się masło i ser. Mleko jaka to mleko samicy jaka — bydlęcia hodowanego w górach Azji, głównie na wysokości 2000–5000 m: na Wyżynie Tybetańskiej, w Himalajach, Mongolii, na Pamirze i w Tienszanie. Według FAO na świecie żyje około 14 mln jaków, z czego ponad 90 % w Chinach. Samice dają od 150 do 500 l mleka w sezonie, a laktacja jest sezonowa: najwięcej mleka jest w ciepłej porze roku, ze szczytem w sierpniu.
Mleko jaka jest gęste, słodkawe i aromatyczne — pasterze piją je bez cukru. Jest wyraźnie bardziej pożywne od krowiego: według FAO zawiera 5,5–7 % tłuszczu i 15–18 % suchej masy. Według przeglądu z 2020 roku mleko jaka ma 16 % suchej masy, 5,6 % tłuszczu, 4,2 % białka i 5,3 % laktozy, wobec 12,7; 3,7; 3,4 i 4,8 % w mleku krowim. FAO zauważa też, że pod względem głównych parametrów jest zbliżone do mleka bawolego.
Surowe mleko trafia przede wszystkim do herbaty z mlekiem: zwykle jest w niej około 5 % mleka, a dla gości — 20 % i więcej. Głównym produktem jest masło: w worku ze skóry przechowuje się je rok lub dwa, dodaje do herbaty i tsampy. Z mleka jaka robi się suszone sery; twardy chhurpi przygotowuje się wyłącznie z mleka jaka lub jego mieszańca z krową. Zakłady w Chinach, Nepalu i Mongolii produkują też mleko jaka w proszku.
Mleko jaka czy krowie? Mleko jaka jest wyraźnie gęstsze: FAO podaje 5,5–7 % tłuszczu i 15–18 % suchej masy, a przegląd z 2020 roku 5,6 % tłuszczu, 4,2 % białka i 5,3 % laktozy wobec 3,7, 3,4 i 4,8 % w krowim. Według FAO pod względem głównych parametrów jest zbliżone do mleka bawolego. Wydajność jest dużo mniejsza, od 150 do 500 litrów na sezon, a laktacja sezonowa, ze szczytem w sierpniu. Dlatego mleko jaka przerabia się głównie na miejscu na masło i suszony ser, zamiast sprzedawać jako napój.
Świeżego mleka jaka poza wyżynami prawie się nie sprzedaje; w sklepie spotkasz je jako mleko w proszku lub suszony ser, głównie z Chin, Nepalu lub Mongolii. Twardy ser może nazywać się chhurpi (churpi); według tradycji robi się go tylko z mleka jaka lub jego mieszańca z krową. Czytaj skład: ma wymieniać mleko jaka, bez mleka krowiego. Szukaj w specjalistycznych sklepach z żywnością azjatycką lub himalajską i w internetowych delikatesach.
Dlaczego to ważne dla ciebie. Surowe mleko jaka często ma słabe wskaźniki higieniczne: wykrywano w nim pałeczki okrężnicy, w tym STEC, dlatego na miejscu zwykle się je gotuje. Kupując mleko jaka w proszku lub ser z niego, sprawdź, czy nie dodano do nich mleka krowiego.
Skład na 100 g
| Tłuszcz | 6.8 g | |
|---|---|---|
| Białko | 5.2 g | |
| Laktoza | 4.8 g | |
| Energia | 100 kcal | |
| Wapń | 129 mg |
Wartości średnie. Wartości mocno zależą od rasy, pory roku, paszy i etapu laktacji. Pasek pokazuje udział w wartości maksymalnej w tej grupie mlek.
Źródła: FAO 2013, гл. 3
Jak łączy się z mlekiem
🥛 Mleko jaka → rodzaj → 🥛 Mleko
Jak łączy się z tematem „Ser”
🥛 Mleko jaka ← robi się z ← 🧀 Ser
Powiązania
- Czyje mleko
- 🐃 Jak
- Co się z niego robi
- 🧈 Masło, 🪨 Sery twarde, 🧀 Chhurpi, 🍘 Aaruul, 🧀 Ser, 🐄 Sery według rodzaju mleka
- To rodzaj
- 🥛 Mleko
- Skąd pochodzi
- 🔄 Dojenie
- Gdzie się używa
- 🍵 Herbata z mlekiem
- Co zawiera
- 🧪 Tłuszcz mleczny, 🧪 Laktoza
- Korzyści
- ⚡ Energia
- Należy do
- 🥛 Rodzaje mleka według pochodzenia
- Podobne i różne
- 🥛 Mleko bawole
Najczęstsze pytania
Gdzie pije się mleko jaka?
Na Wyżynie Tybetańskiej, w Himalajach, Mongolii i górach Azji Środkowej.
Czym mleko jaka różni się od krowiego?
Jest gęstsze: 5,5–7% tłuszczu według FAO, a z głównych parametrów bliższe mleku bawolemu niż krowiemu.
Co to jest chhurpi?
Twardy suszony ser, tradycyjnie robiony tylko z mleka jaka lub jego mieszańca z krową.
Czy mleko jaka można pić surowe?
Lepiej nie: często ma słabe wskaźniki higieny, w tym E. coli; pasterze je gotują.
Ile mleka daje samica jaka?
Od 150 do 500 litrów w sezonie, najwięcej w sierpniu.
Co przeczytać dalej
- 🐃 Jak — Bydło wyżyn Azji: ponad 90% jaków żyje w Chinach; samica daje 150–500 l tłustego (5,5–7%) mleka w sezonie.
- 🍘 Aaruul — Mongolski suszony ser: skrzep z kwaśnego mleka lub jogurtu suszy się na słońcu, często na dachu jurty; można go przechowywać bardzo długo.
- ⚡ Energia — Energia z pożywienia w kcal i kJ: według przepisów UE gram tłuszczu daje 9 kcal, białka lub węglowodanów 4; 100 g mleka pełnego to 60 kcal.
- 🧪 Tłuszcz mleczny — ~3,5% w mleku krowim.
- 🔄 Dojenie — 2–3 razy dziennie, ręcznie lub aparatem.
Podobne
🥛 Mleko ośle · 🥛 Mleko reniferów · 🥛 Mleko wielbłądzie · 🥛 Mleko klacze · 🥛 Mleko gajala · 🥛 Mleko zebu
ℹ️ Produkty mleczne zawierają laktozę i białka mleka: przy nietolerancji laktozy lub alergii na białko mleka skonsultuj się z lekarzem.
Co obejmuje
Źródła
- FAO. The yak, 2nd edition (2003), ch. 6: Milk production and composition
- FAO — Dairy production and products: Other animals (yak)
- Faccia et al. Milk Products from Minor Dairy Species: A Review. Animals, 2020
- FAO. Milk and dairy products in human nutrition (2013)
- FAO. The yak, 2nd edition (2003), ch. 10: Products from yak (milk residue, butter, milk tea)
